文 陈虹春 (内江市中医医院)

    气血不足会引发面色暗沉、眼白浑浊及发质变差等表现，并且睡眠质量大幅度下降，有失眠多梦、精神萎靡之说，不仅如此，部分病人还会变得畏寒怕冷，女性病人也许还会有经血量降低等不良症状。气血不足在中医上算是一种常见病，特别是女性患病率尤为高，不过受限于很多因素，大部分人对气血不足的表现掌握的不是很透彻，无法在短时间内改善气血不足，进而使疾病加剧，甚至是引发更为严重的后果，气血不足的症状常见的有哪些？又如何通过饮食来调理呢？

    健忘、困乏无力

    基于中医学角度，心主血脉，可控制机体精神活动。气为内脏活动提供充足的动力，使机体保持充分的活力，如若人体气血不足，则会发生气虚、心悸及健忘等表现，病人常常有身心困乏、没有精神气，做什么都没有力气，眼前事物模糊等表现。

    面色虚白，皮肤粗糙

    不能小看气血对肌肤所产生的影响，一些气血不足的病人，从其面色就可发现，病人面色萎黄，无血气，皮肤毛孔粗大。另外，气血不足病人随年龄增长症状会变得更为明显 ......