杨国安博士：

    从来信中谈到的病状看，您是得了神经衰弱。不要着急，只要注意劳逸结合，就会逐渐好起来。为了帮助你康复，建议你坚持练习宁静养生的静功。

    早年留学日本的郭沫若先生，由于学习紧张，用脑过度，引起严重的神经衰弱，每晚只能入睡三四小时，记忆力极差，而且“心悸亢进，缓步徐行时，胸部也震荡作痛，几乎不能容忍。”后来，他学会了寧静养生，每天早晨静坐30分钟，两星期后，使他痛苦不堪的顽疾竟霍然而愈。

    宋代文豪苏东坡对养静也颇有研究 ......