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编号:11755342
食品改善不良情绪
http://www.100md.com 2007年12月1日 《食品与药品·A版》 2007年第12期
     每天丰富多彩的生活总是让我们处于各种情绪之中,有时欢喜有时忧,有的人很快就能从沮丧的心情中走出,有的人却始终笼罩在不良情绪的阴霾之中。这种不良的情绪不仅令自己难受,还会影响到他人。科学发现,合理的饮食有助于调节心情,这是由于大脑需要吸取很多不同的养分来保持自身的平衡。我们推荐以下6种便餐,可以帮助对付几种常见的不良情绪。

    情绪焦虑

    面临现状:工作中遇到难关,需要全神贯注才能够通过,似乎把自己逼入一个置之死在而后生的境地。然而却心存焦虑,不能平心静气地思考对策 ......

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