安神佳品
每逢盛夏，很多人都有睡不好觉的经历，特别是在“桑拿天”里。闷热潮湿令人心情烦躁，在床上辗转反侧多时却难以入睡，心情和精力也因此受到影响，于是有不少人都抱怨晚上容易失眠。而夏季的睡眠不佳还容易引起秋冬季的失眠问题。怎样让自己睡个安稳觉呢?这里介绍3款安神佳品。松果体素
松果体素是由大脑中的松果体所分泌的一种激素。20世纪60年代，医学人员发现它与睡眠有关，可调节人体睡眠。其后又发现它不像一般的激素只影响特定的脏器或系统，而是通过维持体内其他激素的水平来调节机体的生理活动 ......
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