人老为何会健忘

    健忘是随年龄增加而发生的必然现象，原因有以下3方面：①老年健忘是由生理特点所致：随着年龄增长，老年人的心脑血管逐渐硬化，造成供血不足，使脑细胞营养缺乏，气血循环速度减慢，致使记忆力衰退。如高血压、动脉硬化、神经衰弱、颈椎病、抑郁症、营养不良等疾病，都会损害大脑，造成健忘。②年龄增长可引起记忆力下降：人的最佳记忆出现在20岁左右，25岁左右开始下降，年龄越大记忆力越差。③受外界因素影响：老年人离开工作岗位后，用脑程度降低，而脑细胞本身具有用进废退的特点，致使老年人衰老速度加快，记忆力迅速减退。

    不良饮食习惯加重老年健忘症

    问题1：长期吸烟饮酒

    长期吸烟可导致血管狭窄和脑供血不足，引起慢性脑缺氧，导致记忆力衰退，是老年痴呆症的致病因素之一。酒精可对大脑神经细胞造成慢性损害，麻痹脑神经，使记忆力减退。

    解决方案：戒烟限酒 ......