5方止多汗
浮小麦茶
[原料]浮小麦30克，茯苓、麦冬各9克。
[做法]将上述药材研成粗末，装入纱布药袋。然后放到保温杯电，冲入600～800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后即可代茶饮。
[功效]中医认为浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，此款药茶具有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠、益智安神。但浮小麦茶偏凉，故虚寒体质及适逢经期的女性，不宜服用
生地黄鸡
[原料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
[功效]生地黄可滋阴凉血，乌鸡有补虚劳亏损、治消渴之效。常用此方，可滋阴、止盗汗。
黄芪红枣粥
[原料]黄芪60克，大枣30克，糯米50克。
[做法]将黄芪洗净切片，大枣和糯米洗净，加水煮粥。每日早、晚空腹各吃1碗，连吃3-5天
[功效]本方有补气血的功效，对气血虚特别是气虚引起的产后多汗，汗出如洗，动则加重，疲乏无力者适宜。
玉米茎芯饮
[原料]玉米茎白芯30克，白糖适量。
[做法]将玉米茎白芯加水300毫升，煮沸后再小火煮20分钟，去茎芯，加白糖溶化即成。此为1剂，每天饮1～2剂，当饮料饮。
[功效]养阴止汗。适宜于产后阴虚盗汗者。
哪些情况属于多汗?
自汗：时时出汗，不热不动也出汗为自汗，如更年期女性常阵发性出汗，就属于自汗。
盗汗：夜间出汗，醒来即止。结核病、风湿病患者常有盗汗。
战汗：恶寒战栗，汗出热退。如风寒感冒或感染性疾病患者，常有战汗。
产后汗证：分娩之后，损耗气血。易在活动时出汗，这是正常现象，数日内可自行恢复常态，但若久汗不止，汗出湿衣，睡眠时亦出汗，称为产后汗证，应予及时调理因为汗出过多，伤津耗液，产妇不易恢复，还易感染；同时乳汁分泌也会减少。
夏日多汗的饮食调理
中医认为，夏日出汗多，易损失津液，故在饮食上应及时进行补充。具体来说，主要有以下几点：
1.口味不宜过于清淡。应多摄入蛋类、瘦肉、奶制品等食物，及时为身体补充所需养分和盐分，2.多吃些酸味食物，生津解渴。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果、山楂等水果，有敛汗、止泻、祛湿等作用，可预防多汗所致的耗气伤津
3.适当食用有止汗作用的食物。五味子、乌梅、黑豆、桃干等食物有止汗功效，可作食疗之用，4.有助发汗的调料不宜多用。像花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，应少用。, http://www.100md.com(露西)
[原料]浮小麦30克，茯苓、麦冬各9克。
[做法]将上述药材研成粗末，装入纱布药袋。然后放到保温杯电，冲入600～800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后即可代茶饮。
[功效]中医认为浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，此款药茶具有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠、益智安神。但浮小麦茶偏凉，故虚寒体质及适逢经期的女性，不宜服用
生地黄鸡
[原料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
[功效]生地黄可滋阴凉血，乌鸡有补虚劳亏损、治消渴之效。常用此方，可滋阴、止盗汗。
黄芪红枣粥
[原料]黄芪60克，大枣30克，糯米50克。
[做法]将黄芪洗净切片，大枣和糯米洗净，加水煮粥。每日早、晚空腹各吃1碗，连吃3-5天
[功效]本方有补气血的功效，对气血虚特别是气虚引起的产后多汗，汗出如洗，动则加重，疲乏无力者适宜。
玉米茎芯饮
[原料]玉米茎白芯30克，白糖适量。
[做法]将玉米茎白芯加水300毫升，煮沸后再小火煮20分钟，去茎芯，加白糖溶化即成。此为1剂，每天饮1～2剂，当饮料饮。
[功效]养阴止汗。适宜于产后阴虚盗汗者。
哪些情况属于多汗?
自汗：时时出汗，不热不动也出汗为自汗，如更年期女性常阵发性出汗，就属于自汗。
盗汗：夜间出汗，醒来即止。结核病、风湿病患者常有盗汗。
战汗：恶寒战栗，汗出热退。如风寒感冒或感染性疾病患者，常有战汗。
产后汗证：分娩之后，损耗气血。易在活动时出汗，这是正常现象，数日内可自行恢复常态，但若久汗不止，汗出湿衣，睡眠时亦出汗，称为产后汗证，应予及时调理因为汗出过多，伤津耗液，产妇不易恢复，还易感染；同时乳汁分泌也会减少。
夏日多汗的饮食调理
中医认为，夏日出汗多，易损失津液，故在饮食上应及时进行补充。具体来说，主要有以下几点：
1.口味不宜过于清淡。应多摄入蛋类、瘦肉、奶制品等食物，及时为身体补充所需养分和盐分，2.多吃些酸味食物，生津解渴。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果、山楂等水果，有敛汗、止泻、祛湿等作用，可预防多汗所致的耗气伤津
3.适当食用有止汗作用的食物。五味子、乌梅、黑豆、桃干等食物有止汗功效，可作食疗之用，4.有助发汗的调料不宜多用。像花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，应少用。, http://www.100md.com(露西)