减缓视力衰退的营养素
人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。但有关专家指出,老人视力退化虽不可避免,但却能通过食补等手段改善或延缓,保持良好视力,提高晚年生活质量。视力下降,老人应查明原因年老眼花是中老年人的常见现象,几乎所有的中老年人都会觉得看不清东西是很正常的。然而,除了老花眼外,白内障、老年性黄斑病变、青光眼等眼科疾病,糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样硬化等全身性疾病,也会对视力造成不良影响。
衰老引起的视力逐渐下降是正常的生理现象,但这是—个缓慢过程。如果老人突然出现短时间内的视力下降,则不是一个好征兆,通常是由某些疾病所致,如不及时治疗,很容易导致失明。所以,老年朋友不能把所有的视力下降都当作正常衰老的结果,而是要及时到医院检查治疗,以免贻误疴情。
4大类营养素,改善视力衰退
研究发现,在饮食中注意摄取抗氧化物质及矿物质 ......
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