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20128~9月健康月历
http://www.100md.com 2012年8月1日 《食品与药品.A版》 2012年第8期
     全民健身日(8月8日)

    从2009年起,全民健身日逐渐走入公众视野。在这一天,公共体育设施将向公众优惠或免费开放——当然,最重要的不是节日本身,而是通过这个节日和活动,来增强我们每一个人对健身的关注。要知道,“健身”健的并不只是“身”,还能同时健“心”。健身有利于心情舒畅、精神愉快,对缓解现代社会快节奏生活和激烈竞争带来的精神紧张十分有益,还能使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。

    国际左撇子日(8月13日)

    这个节日至今已经走过了36个年头。在西方一些国家,之所以会有成千上万的左撇子像庆祝新年一样地欢度这个节日,是因为他们不必再因为左撇子而受到缺陷、弱智、阅读障碍等歧视。虽然人们目前还不能确切解释为什么会有13%的人习惯用左手,但不能否认的是,很多领域里的杰出人才确是在用左手征服世界。

    世界急救日(9月的第二个周六)

    意外伤害随时都存在着,但遇到意外伤害时,有多少人能有幸获得正确的救护?在面对呼吸心跳骤停、双目紧闭、奄奄一息的亲人,没有急救技能的人常常是手足无措;而等到有急救技能的人到来之时,“黄金4分钟”已经过去许久。如果你是“第一目击者”,如果你恰好具备急救技能,则完全有可能减轻受害者的伤残和痛苦,甚至挽救生命。

    世界预防自杀日(9月10日)

    生命的权利只有一次,“自杀一个都太多”。自杀并非突发的,一般而言,在自杀行动执行之前,想要自杀的人不管在语言还是非语言的表达上,都会显露出极为明显的警讯。例如,情绪明显不同于往常,陷入抑郁状态,回避与他人接触,性格行为突然改变,像变了一个人似的,无缘无故收拾东西,向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品……当你所接触的人有类似的情形时,记住,爱,可以挽救他。

    全国爱牙日(9月20)

    爱牙日,要爱的当然不只是牙齿,而是整个口腔的健康。要知道,口腔疾病,“病”的不只是口腔,更可能导致心脏疾病、吸入性肺炎、糖尿病、胃肠道疾病、脑血管疾病,甚至还可能对孕产妇及胎儿产生影响。而口腔是一个有机的整体,一种口腔疾病治疗不及时或不得当,往往可能继发其他口腔疾病。所以,别再真的认为“牙疼不是病”,口腔健康是全身健康的基石。

    国际聋人日(9月的第四个星期日)

    说起来,的确没有人愿意遭遇耳聋,但我们又不得不面对这样一个事实:每年全世界仅因噪声而新增的听力损伤青少年就多达500万人;全世界至少有1/2的听力损伤是可以预防的。这其中又有很大一部分是因噪声而导致听力损伤的。常见的娱乐性噪声来源于随身听、MP3、手机、KTV等。这些直接和耳朵接触的设备,包括手机的使用,越来越普遍,听力损伤的现象也会越来越常见。, http://www.100md.com