疲劳是一种生理性现象，对人体来说，是—种保护性的机制，是身体在向我们发出应该休息的信号。白领由于超负荷工作和突击性任务，经常加班加点，再加上饮食不规律，休息不好，就会产生长期健康透支。此外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，因此疲劳一直以来就是白领一族的代名词。

    你的疲劳属于哪一种

    体力疲劳

    又叫躯体性疲劳，是由于机体持续长时间、大强度的体力活动时，体内产生了大量的代谢物，如乳酸、二氧化碳、血清尿素氮等，这类物质在体内积聚，刺激人体组织细胞和神经系统，使人产生疲劳感。

    脑力瘸劳

    是人们长时间用脑后，引起大脑血液和氧气供应不足所致。具体表现为注意力不集中、头昏眼花、反应迟钝、四肢乏力或嗜睡等症状，严重的可引起失眠、多梦、恶心、呕吐、性格改变等诸多问题。

    心理疲劳

    是现代生活中最常见和较复杂的一种疲劳，多由持续性的紧张和压力所致。产生心理疲劳的人，轻者会出现厌恶，逃避工作、学习、生活等症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱，以及开始吸烟、酗酒等生活习惯改变等现象。

    病理疲劳

    是因某些疾病造成的人体虚弱、无力等症状 ......