[关键词] 老年人；失眠；病因

    [中图分类号]R338 [文献标识码]C [文章编号]1673-7210(2007)08(a)-122-02

    失眠的定义是尽管有充足的睡眠条件，仍被主观地描述为睡眠质量不佳或睡眠时间不够[1]。据文献报告，平均每年约有5%的老年人受到失眠的困扰，对生活产生了不良影响。低收入、受教育程度低、寡居等与失眠有较高的关联性[2]。我国与其他许多国家相比，失眠的发生率比较接近，均在30%~60%之间[3]。

    1 生理学方面

    有两个主要因素对睡眠的生理需要进行调控：睡眠时间(每24小时平均睡眠8 h)和日常的睡眠生理节律。睡眠需求和方式的改变可以影响整个生活，老年人的睡眠问题不是老年化过程中的一个正常生理现象[4]。

    老年人是否需要减少睡眠或不再需要足够的睡眠，相关的研究正在进行中。对于老年人需要多少睡眠目前还没有较理想的标准，但可以根据病人的感觉和对生理功能基本状态的影响来制定。美国睡眠医学学会对于睡眠的评估和干预发表了一些实际指导手册，指导专业工作者关注老年人的失眠问题[5]。

    1.1 睡眠结构

    整个睡眠过程称为睡眠结构，它是用睡眠时脑电变化的柱状图来描述的[6]。睡眠结构由三部分组成 ......