[摘要]在对部分高校在校大学生的睡眠、饮食习惯，体育锻炼等情况进行抽样调查的基础上，分析不良作息习惯产生的原因及危害；提倡加强对大学生日常学习和生活行为的管理，强化健康教育，使其养成科学的、有规律的作息习惯。

    [关键词]大学生；作息规律；身心健康

    [中图分类号]G515.5 [文献标识码]B [文章编号]1673-7210(2009)02(c)-104-02

    现将大学生作息规律对其身心健康的影响报道如下：

    1 对象与方法

    1.1对象

    2006年6-7月，以我校丁家桥校区和九龙湖校区，以及南京航空航天大学、南京审计学院、南京农业大学的350名学生为调查对象，获得完整资料308份，有效回收率为88%；其中，男生152人，女生156人。

    1.2方法

    设计问卷，内容主要包括大学生的睡眠及饮食习惯、体育锻炼、课余娱乐活动等情况；随机抽取学生进行调查，回收资料后用SPSS12.0软件统计数据，并进行分析。

    2 结果

    2.1睡眠情况

    统计数据来自被调查者一个月内睡眠的情况 ......