3167例离退休老年人健康体检患病情况分析(2)
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本资料结果显示,高血压、高脂血症、脑动脉硬化、高血糖和前列腺增生是本市老年人患病率较高的疾病,与国内报道相似[4]。其中高血压、高血脂均与冠心病的发病相关[5],而高血脂、高血糖又是高血压发病的重要危险因素,三者之间相互影响甚至形成一种恶性循环。随着年龄的增大,高血压的患病率也随之增加,并已成为我国最常见的心血管疾病之一。长期的高血压可造成心、脑和肾等靶器官的损害[6],这种损害随年龄的增加而加重,可使患者致残,甚至危及生命,严重影响患者的生活质量,同时也给患者家庭和社会增加负担。及时有效地控制血压,可减少心脑血管的并发症[7]。
有研究表明,高血压、高血脂、糖尿病等许多慢性非传染性发病率的增长,与心理因素、不健康的生活方式、不良的习惯密切相关[8]。精神长期高度紧张和过度疲劳,吸烟和大量饮酒,高脂肪、高热量、高食盐、高糖、高胆固醇而少维生素、纤维素的饮食习惯,肥胖且不从事运动,忧虑、恐惧、愤懑、烦恼、暴怒等不良的心理情绪,都是导致高血压病、高脂血症、冠心病、糖尿病发生的危险因素,而这些疾病又往往成为各种心脑血管疾病的促发因素。Stamler等[9]通过改进生活方式进行高血压一级预防,如减轻体重、限制钠盐摄入、平衡膳食、戒烟限酒等,使高血压、冠心病的发病率明显降低。因此,适当的健康教育使老年人改进生活方式是预防保健工作的一项重要措施,是老年人慢性非传染性疾病最主要的防治方法[10]。
本组针对老年人疾病特点,开展了行之有效的健康教育:①耐心细致地给他们讲授自我保健、预防疾病的知识和简单的自救互救方法,并做好心理护理,善于自我调控,保持开朗、愉快的精神状态,稳定情绪,养成良好的生活习惯。②开展戒烟、不饮烈性酒的宣教,提倡低脂、低胆固醇、低盐、低糖、低热量饮食,控制肥胖,多吃鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果[11]。③多参加体育锻炼和文娱活动,如跑步、骑车、游泳、练气功等,坚持每年到医院进行一次身体健康检查。
老年人只有持之以恒地做到合理的饮食、合乎卫生的生活起居、适当的劳动与锻炼,平衡的心理状态才能促进身体健康,预防老年性疾病。
[参考文献]
[1]王平安,张艾莉,刘晓娥,等.678例中老年知识分子及领导干部患病情况调查[J].中华老年医学杂志,2002,21:359.
[2]The seven report of the joint national committee on prevention, detection, evolution, and treatment of high blood pressure[J].The Journal of the American Medical Association, 2003,289(19):2560-2572.
[3]周北凡,吴锡桂.心血管病流行病学及人群防治[M].北京:人民卫生出版社,1993:106.
[4]孙娟蔻.市区299位中老年人健康体检意向的调查分析[J].中国医院统计,2005,12(4):338.
[5]Grundy SM, Clee man JI, Rifkind MB, et al. Cholesterol lowering in the elderly population[J]. Arch Intern Med,1999,159:1670-1678.
[6]Franklin SS, Larson MG, Khan SA, et al. Dose the relation of blood pressure to coronary heart disease risk change with aging ......
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