夏至

    万物于此皆假大而极至，时夏将至，故名也。

    天气特征：终于热起来了

    节气养护——

    衣：不宜久穿丝袜。久穿长筒袜使汗孔不能舒张，影响汗液中代谢物排泄，从而刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。对于上班族来说真是难办，实在不行就包里备一双舒服的，下班逛街前换穿。

    食：来碗绿豆汤。消汗解热良品!还可以消除久坐导致的水肿哦。

    行：夜晚不用白天化妆品。夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，易堵塞毛孔。

    小暑

    斯时天气已热，尚未达于极点，故名小暑也。

    天气特征：炎热季节的大考验

    节气养护——

    衣：美裙的季节。空调办公室要备一件棉质的小外套，以免空调风吹得肩膀疼。

    食：请出避暑三宝。三宝指黄鳝(滋补又美味)、莲藕(增强食欲)、绿豆芽(清热解毒)。尤其是黄鳝，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼，吃货们千万别错过 ......