绿茶减肥效果佳

    一项最新的研究显示，每日摄入绿茶的提取物能够在增加能量的同时，减轻体重。德国柏林大学医学院的科学家征集了10名超重或肥胖的男性参加了这一随机、双盲、对照的研究。分析结果表明，有机绿茶和白藜芦醇、岩藻黄素、甲克纤维素等多种物质的组合，有助于控制食欲，自然地增加减肥效果。

    吸烟是患乳腺癌的高危因素

    据《内科学文献》报道的一项研究，有吸烟史的女性患乳腺癌的风险将增加6%。实验数据从“护理健康研究中心”获得，包括1976-2006年的11万名女性，被认为是相关研究的最大型实验。研究人员发现烟草中的多环芳烃、芳香胺以及亚硝胺在乳腺癌的发生中具有重要作用。

    花青素有抗高血压作用

    根据《美国临床营养学》杂志发表的研究报告，如果你平时爱吃蓝莓，那么你患高血压的风险将会降低10%，因为蓝莓中一种叫做花青素的化合物有降压作用。来自东英格兰大学和哈佛大学的研究人员指出，富含花青素的食物除了蓝莓之外，还包括树莓、草莓、李子、卷心菜和红洋葱等。

    抗氧化剂可能造成不育

    抗氧化剂充斥着市场 ......