食疗:养生防病的最佳途径(饮食)

食疗:养生防病的最佳途径

http://www.100md.com 2011年5月1日《亚太传统医药.都市》 2011年第5期

     通过大量观察发现，肝郁脾虚型等亚健康往往由于肝郁导致的脾虚，乃肝病传脾，先有肝气郁结，慢慢出现脾虚的症状，所以调治时应从疏肝理气着手，配合健脾之品，使肝气得舒，不再攻伐脾脏，脾胃功能自然慢慢恢复。下面介绍两道调治肝郁脾虚型亚健康方面效果颇佳的菜式。

    百合豆浆南瓜粥

    食材：

    粳米、百合、南瓜、冰糖(或蜂蜜)

    制作方法：

    1、将黄豆泡发 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1673-2197A/2011/05/13.htm

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