我是一位已经工作了的女生。我觉得从小到大做什么事情都不能坚持到底，一开始想的很好，过不了多久就开始松懈了，最后甚至选择逃避，给我的生活带来了很多的苦恼，我想请问一下怎么样才能做事有恒心？

    ——武汉读者 秦丽

    专家：很多人都有你这种毛病，要改掉这种毛病最好是确定合适的目标，这个目标比你的预计目标刚刚多出一点点。然后每天及时总结经验，鼓励自己。即使效果不明显，也不要责怪自己，只要察觉到自己的态度有所改变，就可以奖赏自己。

    维果斯基的“最近发展区理论”认为，人的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。立足最近发展区，设定带有难度的目标 ......