2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒外，还该提升肝脏抗毒素的能力。枸杞不仅有很好的保护肝脏作用，还可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

    3、按压太冲穴助肝脏排毒。太冲穴位于足背1根-2根跖骨结合处之前的凹陷中。用拇指按揉3分钟-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不用太大力气，两脚交替按压。

    4、眼泪排毒法。相对从不哭泣的人，爱哭的人寿命更长。中医中早已有了这个认识，而且也被西医所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

    (三)肾脏

    肾脏毒素表现

    月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中毒，经血就会减少。

    水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排除多余液体的能力降低，就出现了水肿。

    下颌长痘。下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素就会表现在下颌部位 ......