“啤酒肚”可能是营养不良

    很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了起来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚”的出现，可能是营养不良的一个信号。一般而言，男人中年以后，由于新陈代谢较低，因此需要的热量也就较少，但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效地摄入和平衡的话，就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥、“啤酒肚”以及肌肉无力、便秘和大脑迟钝等现象。为此，男人要从进入中年起就侧重于营养均衡。

    哭15分钟伤胃

    美国雅虎网近日报道称，眼泪是把双刃剑，在帮你减轻心理压力的同时 ......