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编号:12282997
专家观点频“打架”市民养生该信谁
http://www.100md.com 2012年3月1日 《亚太传统医药.都市》 2012年第3期
     随着生活水平日益提高,广大市民对生活质量的要求越来越高,与之相伴的是各类养生、保健知识日益受到热捧。然而不少市民发现,随着“专家”越来越多,说法越来越新,观点“打架”的现象也日益频繁,让人不知道到底该听谁的,该信谁的。

    晨起先喝一杯水,有益?有害?

    近半个月来,市民蔡女士感到有点“懵”,这是因为她坚持了多年的一个健康习惯,突然被人指为“不健康”。

    蔡女士说,以前曾听专家介绍,早起空腹喝一杯水能够排除身体内的毒素,且对肠胃、美容、减肥等都有好处。多年以来,每天早晨起床后,她都坚持先空腹喝一大杯水。然而,不久前她在网上看到一则广为流传的信息,竟称早晨空腹饮水是有害健康的坏习惯。

    网上这则名为《注意!早上空腹一杯水,伤肾伤身,请立即停止!》的网帖,其主要内容是说,人体需要讲究阴阳调和,早晨是最需要阳气的时候,而水属阴 ......

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