我们平时和朋友聊天的时候，一说到睡觉，十个人里有八个都会眉头一皱，狠狠诉说有关睡觉的痛苦，要么睡不着，要么睡着了却一有点动静就醒了，还有些人是只要一睡觉就做梦，一晚上都在梦里折腾，醒来以后就跟没睡一样，白天都是半睡半醒的状态。“郁闷，最近失眠啊”成了很多人的口头禅。

    从医学角度讲失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。中医学又称其为不寐、不得眠或寐差等。

    导致失眠的原因有很多。临床经验丰富的医生认为 ......