从刘诗诗到宋祖英看这些名人是怎么养生的
对于刘诗诗侯佩岑这样的演员来说，忙绿的生活，紧张的压力，造成的身体激素分泌紊乱，很多时候是我们没法想象的。那么她们是如何面对这一切的呢？
刘诗诗——学会倾诉卸“鸭梨”
身心疲惫对于肌肤的伤害非常大，所以保持好的心情很重要。自己在遇到不开心的事情时，就会找朋友家人倾诉，把压力卸掉，这样就不会扰乱身体内的激素，也不会长痘痘或者黑头粉刺了。
侯佩岑——养颜注重“内外调节”
我每天都会敷面膜，而且每天早上都会喝一杯蔬果汁，可以排毒代谢，还会在白开水里加维他命泡腾片，长期下来，皮肤也变白了。最重要的就是只要有通告拍照，就一定不吃油炸的食物，以及用冰水洗脸。
郑嘉颖——提神护肤“澡”
工作劳累时我会在闲暇时刻冲个护肤的热水澡，这样既提神又可以修复肌肤，但同时也要注重毛孔洁面的护理。
宋祖英——茶道养生勤做保养
生活中的宋祖英有着朴素的美，她穿着很随意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡，所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯：“喝茶对肠胃比较好，是不错的养生方式，而且品茶也是一种修养境界的方式。”宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒，早期入职军营，经常需要下部队演出，日晒雨淋自然成为了家常便饭，可忙碌的她依然坚持着每天的卸妆和肌肤养护工作。她常常会就地取材找一枚鸡蛋，取出蛋清，加入一匙柠檬汁，涂在脸上，再用温水洗净，涂上护肤霜。
大S——燕窝当白开水喝
大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!
朱茵——从不节食
我觉得要是为了保持身材而戒食某一种食物，不是好办法。因为每一种食物都有其营养素，如果你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以我们应该每种有益的食物都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”
陈慧琳——一天睡15个小时
睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢？毕竟，上班族每周只有两天休息……, 百拇医药
刘诗诗——学会倾诉卸“鸭梨”
身心疲惫对于肌肤的伤害非常大，所以保持好的心情很重要。自己在遇到不开心的事情时，就会找朋友家人倾诉，把压力卸掉，这样就不会扰乱身体内的激素，也不会长痘痘或者黑头粉刺了。
侯佩岑——养颜注重“内外调节”
我每天都会敷面膜，而且每天早上都会喝一杯蔬果汁，可以排毒代谢，还会在白开水里加维他命泡腾片，长期下来，皮肤也变白了。最重要的就是只要有通告拍照，就一定不吃油炸的食物，以及用冰水洗脸。
郑嘉颖——提神护肤“澡”
工作劳累时我会在闲暇时刻冲个护肤的热水澡，这样既提神又可以修复肌肤，但同时也要注重毛孔洁面的护理。
宋祖英——茶道养生勤做保养
生活中的宋祖英有着朴素的美，她穿着很随意，也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡，所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯：“喝茶对肠胃比较好，是不错的养生方式，而且品茶也是一种修养境界的方式。”宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒，早期入职军营，经常需要下部队演出，日晒雨淋自然成为了家常便饭，可忙碌的她依然坚持着每天的卸妆和肌肤养护工作。她常常会就地取材找一枚鸡蛋，取出蛋清，加入一匙柠檬汁，涂在脸上，再用温水洗净，涂上护肤霜。
大S——燕窝当白开水喝
大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!
朱茵——从不节食
我觉得要是为了保持身材而戒食某一种食物，不是好办法。因为每一种食物都有其营养素，如果你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以我们应该每种有益的食物都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”
陈慧琳——一天睡15个小时
睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢？毕竟，上班族每周只有两天休息……, 百拇医药