郝万山说健康
有人认为在炎热的地方或者季节生长的东西，就是热性的、阳性的；在寒冷的地方或季节生长的东西就是寒性的、阴性的。其实在大多数情况下，并不是这样。有一年夏天，北京的天气很热，我和几个朋友到北京南郊采摘西瓜，在路上我想，这么热的天，这么强烈的阳光，西瓜一定是藏在瓜叶子的下面，否则它可能被太阳晒得裂开了“肚皮”。等到了地里一看，西瓜大，叶子小，叶子根本就遮不住西瓜，一个个大西瓜，就在阳光的直射下茁壮成长。我暗暗说，大西瓜呀，你可真了不起，你在阳光的暴晒下长大，从而练就了你的抗热、消暑、生津、养阴的阴性体质，没有这个阴性体质，你就达不到内外的阴阳平衡，你就抵抗不了这么强烈的阳光暴晒。所以当我们人体阳热盛而津液不足的时候，拿西瓜来吃，就可以达到清热解暑抗热、养阴、生津止渴的效果。于是中医就把西瓜叫做天然白虎汤。在炎热的夏季，人体阳气偏亢，吃些像西瓜这样的阴性食物，可以协调体内的阴阳，吃饱了都不会发生健康问题。可是在寒冷的冬季，人体的阳气内藏而且偏虚，大量吃阴性的西瓜，不少人就会出现胃痛或者拉肚子。于是养生专家们就告诉人们，少吃或者不吃反时令食物。大自然在什么季节化生了什么样的食物和果蔬，对人类来说，这就是最健康的食物和果蔬。
, 百拇医药
由此我们推测，长在潮湿、沼泽地方或水里的植物，大多有抗水作用，如果它不抗水，就会腐烂。人类吃它，就可能有利尿效果。农村有“吃稻米尿多，烧稻草灰多”的说法，这是因为水稻是长在水田里的，有很好的抗水作用，人如果吃稻米太多，就会有明显的利尿效果。几乎所有的有利尿作用的中药，都是长在水中或者潮湿的地方的，为了达到和环境阴阳平衡，就有了抗水和抗潮湿的作用。
向阳的山坡上生长的植物能抗热，就应当是凉性的、阴性的。如黄芩长在阳坡上，就是寒性的，可以清热的。在4000米雪线以上生长的雪莲花，有很好的耐寒能力，应当是热性的、阳性的，对人来说就有补阳的效果。在高原氧气稀薄的地方生长的红景天，就有抗缺氧的能力，我们人类服用它，就可以提高缺氧状态下的耐受力，可以抗高原反应。在终年不见太阳的阴暗、潮湿、寒冷的深山沟里生长的乌头，它的侧根叫附子，环境练就了它的抗寒、抗潮湿的能力，是热性的、阳性的，这样才能够保持内外阴阳的平衡。当人类阳虚、湿盛、寒凝的时候，我们服用它，就可以起到助阳散寒、祛湿止痛的作用。当然乌头和附子都是有毒的，怎么用，用多少，一定要听医生的，而不能擅自服用。
蚂蚁在阴暗潮湿的地下洞穴里生活，而不得风湿性和类风湿性关节炎，人们就会意识到，它们有抗风寒湿的功效，是阳性的，所以就用蚂蚁制剂来治疗风湿性、类风湿性关节炎，获得一定疗效。有一些水鸟，长期在水边沼泽地带生活觅食，尽管它们已经有一定的抗水湿、抗潮湿的能力，但仍然有一部分体质较弱的，会得关节炎。得了关节炎的水鸟，它会本能地飞到蚂蚁窝的洞口，用翅膀击打蚂蚁，然后躺在地上，张开全身的羽毛，它在等待着被激怒的蚂蚁蜂拥而上，爬到自己的身上，钻到自己的羽毛根部，狠命地叮咬自己，于是就得到了一次免费的蚁酸注射，使自己的关节疼痛得到了缓解。
(摘自《郝万山说健康》 中国轻工业出版社 图/胡晟), 百拇医药
, 百拇医药
由此我们推测，长在潮湿、沼泽地方或水里的植物，大多有抗水作用，如果它不抗水，就会腐烂。人类吃它，就可能有利尿效果。农村有“吃稻米尿多，烧稻草灰多”的说法，这是因为水稻是长在水田里的，有很好的抗水作用，人如果吃稻米太多，就会有明显的利尿效果。几乎所有的有利尿作用的中药，都是长在水中或者潮湿的地方的，为了达到和环境阴阳平衡，就有了抗水和抗潮湿的作用。
向阳的山坡上生长的植物能抗热，就应当是凉性的、阴性的。如黄芩长在阳坡上，就是寒性的，可以清热的。在4000米雪线以上生长的雪莲花，有很好的耐寒能力，应当是热性的、阳性的，对人来说就有补阳的效果。在高原氧气稀薄的地方生长的红景天，就有抗缺氧的能力，我们人类服用它，就可以提高缺氧状态下的耐受力，可以抗高原反应。在终年不见太阳的阴暗、潮湿、寒冷的深山沟里生长的乌头，它的侧根叫附子，环境练就了它的抗寒、抗潮湿的能力，是热性的、阳性的，这样才能够保持内外阴阳的平衡。当人类阳虚、湿盛、寒凝的时候，我们服用它，就可以起到助阳散寒、祛湿止痛的作用。当然乌头和附子都是有毒的，怎么用，用多少，一定要听医生的，而不能擅自服用。
蚂蚁在阴暗潮湿的地下洞穴里生活，而不得风湿性和类风湿性关节炎，人们就会意识到，它们有抗风寒湿的功效，是阳性的，所以就用蚂蚁制剂来治疗风湿性、类风湿性关节炎，获得一定疗效。有一些水鸟，长期在水边沼泽地带生活觅食，尽管它们已经有一定的抗水湿、抗潮湿的能力，但仍然有一部分体质较弱的，会得关节炎。得了关节炎的水鸟，它会本能地飞到蚂蚁窝的洞口，用翅膀击打蚂蚁，然后躺在地上，张开全身的羽毛，它在等待着被激怒的蚂蚁蜂拥而上，爬到自己的身上，钻到自己的羽毛根部，狠命地叮咬自己，于是就得到了一次免费的蚁酸注射，使自己的关节疼痛得到了缓解。
(摘自《郝万山说健康》 中国轻工业出版社 图/胡晟), 百拇医药