中国人讲究“站如松，坐如钟，卧如弓”，其中强调睡眠的姿势像弓一样，是指侧身睡，像胎儿在母体中一样蜷缩着，这个姿势最养生，因为保持这种姿势时，大脑是充分放松的。

    关于睡姿，现代医学也讲究要侧卧，右侧卧更好，理由是：右侧卧的时候心脏不受压，同时肝脏在右侧，右侧卧的时候血更容易回归肝脏，对肝本身就是个养护过程。一些慢性肝炎的病人，医生除了会主张右侧卧之外，还会告诉他们，平时经常把脚垫高15厘米之后躺着 ......