我是周围最不注意保健的人之一。这不是什么光彩的事情。我并不为此感到骄傲。

    最近，附近一家银行为了建立客户关系，来学校给员工提供一餐烧烤。我把盘子装得满满的。同事只装了一点，还没有吃，便拿出手机来，挨个往里面记录：3/4磅小汉堡一个，豆子两勺，土豆色拉两勺，然后他还用条形码阅读器阅读了薯片上的条形码。他说他每顿饭都这么登记，好控制自己的热量摄入。他每天坚持跑步，跑步完了也登记上去，看消耗了多少卡路里。果然，几个月下来，他瘦得人整个小了一号，成效非常好。他的意志力我也十分佩服。可惜这种节食方法对我很难奏效。

    当然，保健是需要的。我家那口子尤其讲究 ......