黄阿姨最近迷上了“拼多多”这款软件，深信拼得多、省得多，但买回来的东西很多都是不需要的，有些零食买回来放到过期都没有拆封。想要省得多，做做减法，避免不必要的购物，但很多人没有认识到这一点。正如生活一般，其实并非越丰富就越精彩，有时越丰富只会越焦虑，给生活做做减法，反而能够得到更多幸福，身体也能更健康。

    购物做减法：只买最需要的

    每个人在逛商城或者逛网店的时候总是控制不了自己想要购买东西的欲望，看这个也好、那个也棒，干脆统统收入购物车带回家，尤其是碰上促销、满减、打折，更是收不住手。比如洗洁剂买一送一，于是买两瓶，反正总是要用的，想着儿子、女儿家也要用，再买两瓶；比如纸巾满50减20，于是凑一凑，买了两三百块的纸巾，用了一年，家里还有一箱纸巾没有拆；比如买了好用的豆浆机，但后来只想喝鲜榨果汁，又去买了榨汁机；比如想在家自己做美味又营养的早餐饼，买了一台电饼铛，却因为很少吃面食而搁置了；比如为了避免吃到外面含各种添加剂的蛋糕而自己买了烤箱，却至今都未烤出一个可以吃的食物……到最后，所有你喜欢的、信誓旦旦会用得上的东西全部搁置在某一个柜子的角落里，落满灰尘。

    心理专家指出 ......