女性运动穿对内衣
如今，许多爱美的女孩都喜欢通过运动和健身来保持身材，但很多女孩都有这样的疑惑，运动时为什么一定要穿运动内衣？
从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，会出现胸部疼痛的现象，还容易造成胸部萎缩。相关研究表明，女性的乳房没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行运动时，会对乳房组织不断地造成冲击。女性每奔跑1英里(约1.6公里)，上下跳动的胸部随之移动的距离达到134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离可达到1750米。通过穿着专业的运动文胸，可以将这种震动伤害降到最低。
而且，运动内衣的主要材质为高性能织物，其透气性好、吸湿排汗，能减少汗液对皮肤的刺激。另外，运动内衣肩带更宽，衬垫也更厚，因而可减轻肩部承受的冲击。通常情况下，运动内衣的挂钩、扣眼及文胸底线处也增加了内衬，以减少皮肤摩擦。一些运动内衣的杯罩内甚至消除了接缝，即使跑马拉松，也不会刺激到乳头。
在挑选运动内衣时，女性需要特别注意“承托力”，大多数较为专业的运动内衣都会标明是轻度、中度还是高度承托。一般的室内轻量运动，跳跃跑动强度不大的，可以按照个人喜好來进行选择；室内的瑜伽、普拉提等，轻度或中度承托已足够，慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣；泰拳、HIIT(高强度间歇训练法)等有氧间歇锻炼，则需要重度承托力运动内衣，以防运动强度过大时承托力不足。, 百拇医药
从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，会出现胸部疼痛的现象，还容易造成胸部萎缩。相关研究表明，女性的乳房没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行运动时，会对乳房组织不断地造成冲击。女性每奔跑1英里(约1.6公里)，上下跳动的胸部随之移动的距离达到134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离可达到1750米。通过穿着专业的运动文胸，可以将这种震动伤害降到最低。
而且，运动内衣的主要材质为高性能织物，其透气性好、吸湿排汗，能减少汗液对皮肤的刺激。另外，运动内衣肩带更宽，衬垫也更厚，因而可减轻肩部承受的冲击。通常情况下，运动内衣的挂钩、扣眼及文胸底线处也增加了内衬，以减少皮肤摩擦。一些运动内衣的杯罩内甚至消除了接缝，即使跑马拉松，也不会刺激到乳头。
在挑选运动内衣时，女性需要特别注意“承托力”，大多数较为专业的运动内衣都会标明是轻度、中度还是高度承托。一般的室内轻量运动，跳跃跑动强度不大的，可以按照个人喜好來进行选择；室内的瑜伽、普拉提等，轻度或中度承托已足够，慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣；泰拳、HIIT(高强度间歇训练法)等有氧间歇锻炼，则需要重度承托力运动内衣，以防运动强度过大时承托力不足。, 百拇医药