喵喵是一个重度拖延患者，从小就拖延交作业，长大了更是拖延交工作任务，大家都知道她总是最后一个。“拖延”成了她的代号，她的口头禅是：“别急!你等一等嘛，我也就是拖一拖而已。”她不怎么社交，因为她总想，明天我再联系别人吧。她也不怎么出门，她总是告诉自己，下次吧；她也不怎么尝试新事物。

    拖延症的主要表现

    习惯性拖延的人总是主动地选择不理性延迟反应，并且形成了一种习惯化的心理状态。当遇到需要快速响应时，他们理智上告诫自己可以快起来，但脑内固化的反应模式和心理结构让他们不自觉地慢起来。这类人的典型表现如下：

    1.不把自己放在正确的环境里。比如面临行业选拔考试，喵喵本应该关在书房里温书，可她游荡在家里的其他地方，一会儿浇浇花，一会儿整理鞋柜……她会不自觉地回避与任务相关的地点和场景，选择无关的事情来占据时间，显得忙忙碌碌，以此证明自己并没有虚度光阴 ......