【摘要】 糖尿病患者缺乏糖尿病相关知识往往导致血糖控制不理想、出现各种并发症甚至导致死亡。因此，针对糖尿病患者的知识宣教是糖尿病防治工作的重要环节之一[1]。

    【关键词】 糖尿病患者;糖尿病知识宣教;糖尿病防治

    作者单位：363000 福建省漳州卫生职业学院内科教研室

    1 饮食

    糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持。每日摄入食物的热量要适当，主食占50%～60%，脂肪15～30%，蛋白质15～25%。以轻体力的公务员为例，每日主食5～6两，瘦肉3两，1个蛋，一汤匙油，多吃含纤维素高的蔬菜，多饮水少喝酒，定时定量进餐。饮食量要根据劳动强度及用药量进行灵活调节。

    2 运动

    运动可以增强心、肺功能，降脂、降压、降糖，还可以改善胰岛素的敏感性。运动要持之以恒，每周3～5次，每次30 min以上，时间选择在早、晚饭后30～60 min后进行；最好是有氧运动，强弱适中(以出微汗为宜)，时间长，有节奏，全身活动；要量力而行，老年人可选择散步、太极拳等，中青年人可选择慢跑等强度稍大的运动，运动后如果心率达到200-年龄，应立刻停止运动，以防止意外发生。

    3 口服药物

    应严格按医嘱服药，不能随意减药停药。口服降糖药磺脲类(格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲)餐前服用，主要副作用：低血糖反应、胃肠道反应、白细胞减少等；双胍类(苯乙双胍、二甲双胍)餐后服用 ......