【摘要】 人际关系从倒三角形转换为正三角形，我们就会拥有越来越多的良好人际关系和身心健康。

    【关键词】 心理角色；三角形；人际关系

    身处这样一个剧变的时代，要保持身心健康还真有难度，只要看新闻、上网浏览，就会发现大量的现代人置身于各类人际关系的纠纷中，比如夫妻、婆媳、父子、亲朋等之间发生的若干纠纷，其中不少向恶性演变，导致了人人都不愿意看到的相当悲摧的后果，好好的家庭因此变得支离破碎甚至解体，那么多的孩子沦为无辜的“受害者”。仔细分析这些案例中的原因，发现除了极端心理不健康的情形之外，一般的纠纷都演绎着卡普门人际关系三角形的规律，如果我们能够及时从倒三角形中将自己转换为正三角形中的角色，事情的演变会好很多。

    所谓人际关系的倒三角形，指的是一个人际关系的故事是由三种心理角色构成的，以倒三角的每一角代表一种角色，就是“拯救者”、“受害者”和“迫害者”。这个三角既指个人在不同情境中处于三种心理角色之间转换的状态，也指多人各自扮演不同的角色所建立起来的三角关系。如果大家不从这个三角形中解脱出来，那么事情就会越演变越坏。

    1 举例

    1.1 医患关系 患者来找医生看病，一方面人生病之后一般都会先自怨自艾，然后开始指责抱怨其他人或事，甚至抱怨天公不公，把生病的责任推给外界；另一方面又内心充满了期待、恳求医生好好医治，这就是“受害者”的心理，把自己置身于一个期待外力改变自身疾病的心理角色，这本身就是问题的根源，因为任何疾病都有很多原因，医生不是万能的，过度期待不一定实现，恳求医生只会转移注意力，减少对疾病本身的理性的思考与判断。经过了一段时间 ......
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    李涤慧 青岛市海慈医疗集团;

    【摘要】人际关系从倒三角形转换为正三角形,我们就会拥有越来越多的良好人际关系和身心健康。

    【关键词】 心理角色 三角形 人际关系

    【分类号】R395

    身处这样一个剧变的时代,要保持身心健康还真有难度,只要看新闻、上网浏览,就会发现大量的现代人置身于各类人际关系的纠纷中,比如夫妻、婆媳、父子、亲朋等之间发生的若干纠纷,其中不少向恶性演变,导致了人人都不愿意看到的相当悲摧的后果,好好的家庭因此变得支离破碎甚至解