【摘要】 结合中国古典医学著作， 通过中医学“肝开窍于目”的理论， 对于肝与目的联系， 并且根据现代医学， 结合临床实践经验， 探讨保护眼睛的有效措施。通过总结经验， 提出调畅情志、保证睡眠、做眼保健操、养成健康生活习惯、物理疗法、食疗保健等方法来保护眼睛。中医理论“肝开窍于目”对保护眼睛有指导性意义。

    【关键词】 肝开窍于目；肝气；眼睛；健康

    DOI：10.14163/j.cnki.11-5547/r.2015.26.191

    《内经》曰“肝开窍于目”， 足厥阴之脉连目系， 所以目与肝经最为密切。但“诸脉皆属于目”， “五脏六腑之精气， 皆上注于目而为之精”， 目虽与诸经、脏有广泛联系， 而与足厥阴肝经最为密切， 故凡论“目”， 莫可忘足厥阴也。

    《灵枢·经脉》曰：“肝足厥阴之脉， 起于大趾丛毛之际， 上循足胕上廉， 去内踝一寸， 上踝八寸， 交出太阴之后， 上腘内廉， 循股阴， 入毛中， 过阴器， 抵小腹， 挟胃， 属肝， 络胆， 上贯膈， 布胁肋， 循喉咙之后， 上入颃颡， 连目系， 上出额， 与督脉会于巅。其支者， 从目系下颊里， 环唇内。其支者， 复从肝别， 贯膈， 上注肺。”所以， 肝的经脉上联目系， 目的视力， 有赖于肝气的疏泄和肝血之营养。

    肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血” ......