产褥期妇女的营养与饮食
 |
| 第1页 |
参见附件。
【摘要】 产妇分娩之后，全身各器官(乳房除外)、组织，尤其是生殖器官，会逐渐恢复到怀孕以前的状态，这一复原过程一般需要6～8周的时间。这段时间叫做产褥期，俗称"坐月子"。因分娩过程中，产妇要消耗大量的热能，产褥期卧床较多，缺少运动，腹肌及盆腔肌肉松弛，肠蠕动减弱，易患便秘，而产妇在分娩完成后需要进行母乳喂养，因此要保证自身分泌乳汁的质量，就需要对产妇在产褥期时给予合理的营养与饮食。产褥期妇女进食应以高蛋白、低脂肪为主，富含充足的维生素、微量元素，水及膳食纤维平衡并要保证热量，易于消化和吸收。各种营养素平衡搭配，保障供给，才能保证产妇分泌质量良好的乳汁，从而满足婴儿每日生长所需的营养物质，并能够使产妇在产褥期内身体得到尽快恢复。
【关键词】 产褥期；营养与饮食
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件。