女性如何避免隐形杀手
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【摘要】乳腺癌已经成为威胁女性健康乃至生命的重要隐形杀手，40岁以上女性每年应接受一次乳腺钼靶检查。有关统计资料显示，经过乳腺普查所发现的病例，经过治疗，死亡率下降27%至32%，十年存活率达80%以上。其实乳腺癌是可以预防并减少发生的。目前日益严重的环境污染，长期高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、化学物品的接触、缺乏锻炼等生活方式是乳腺疾病不断攀升的重要因素。
【关键词】乳腺疾病；妇女；乳腺癌
【中图分类号】R135【文献标识码】B【文章编号】1005-0515(2012)10-0082-02
翩若惊鸿，婉若游龙。上帝在创造人类的时候，赋予所有女性以各种美丽，来把这大千世界装扮的五彩缤纷、欣欣向荣。 可是不幸的是，在每位女性绽放美丽的时候，却有无数的隐形杀手向她们伸出鬼手。作为我们从事肿瘤诊治工作的医生们在日常工作生活中，遇见了许许多多乳腺癌患者的无可奈何、悲欢离合，有些时候面对患者和家属们渴望生命的眼神，我们能做的只有沉默和同情。与其站在火坑里救人，不如提前预防避免这场灾难的发生。大家知道么？其实乳腺癌是可以预防并减少发生的。
众所周知，目前日益严重的环境污染，长期高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、化学物品的接触、缺乏锻炼等生活方式是乳腺疾病不断攀升的重要因素。
首先，随着经济的发展，生活水平的不断提高，体力劳动的减少，人们摄入的高脂肪、高蛋白的食物越来越多，而这些食物根本无法通过人体自身代谢掉，这些看似富足的生活长此以往，所谓的“营养物质”囤积在人体内，变成身体的废物，加重脏器的负担，让乳房徒添危机。建议大家改变饮食习惯，多吃瓜果蔬菜豆制品等纤维素、植物蛋白类对身体有利，多动少坐，把运动健身作为时尚生活的一部分，各种疾病自然远离身体。
第二，越来越多的美容减肥产品的流行，各种精油的问世及广泛使用，各位爱美的女性或许还不知道精油其实是一种危险系数很高的化妆品，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可增加了人体对激素的吸收，乳腺癌的发生与人体内分泌失调有密切关联，雌激素水平升高会增加罹患乳腺癌的风险。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。
第三，美国学者陈(Chen)等的一项前瞻性观察研究针对美国国民医疗保健系统105986例成年健康女性，从1980年随访至2008年，全面评估酒精摄入与乳腺癌风险之间的关系。
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