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编号:13065867
今年端午节试试新口味:杂蔬粽子
http://www.100md.com 2017年3月1日 《医食参考》
     杂蔬粽子

    新/口/味

    材 料

    A.糯米750克,大黄米100克,花生仁120克,杂蔬200克(杂蔬是超市冷鲜区买的袋装杂蔬,内含豌豆、胡萝卜丁、玉米粒等)。

    B.芦苇叶1小捆,蜜枣25个(可以包25个粽子,另准备棉绳25根)。

    做 法

    1

    苇叶剪去两头,在开水中焯至变色捞出,泡在冷水中待用。取3张苇叶,并排摆好后在大头的一端,即将要窝成漏斗形部位的中间点折一下,留个折痕。

    2

    将材料A全部洗净混合到一起(不用提前浸泡)。将苇叶按照折痕窝成漏斗状,里面装满馅料,蜜枣放在中间。

    3

    然后将漏斗后面的苇叶折过来盖上馅料,顺势用拇指食指卡捏着盖住两边。

    4

    沿著之前折出的折痕,向里折起苇叶,形成第四个角。

    5

    用棉绳拦腰缠紧(就是拇指跟食指捏的地方),捆扎结实即可。

    6

    将全部包好的粽子紧挨着摆入锅中,粽子间不要留有距离。往锅中注满水,加盖大火煮开锅后转小火煮4~5个小时即可。(因为馅料没经浸泡,所以水煮时间较长), 百拇医药(王蕾)