前陣子，有朋友从日本归来，于是相约一起吃饭。席间，一边吃饭，一边聊着天。多年未见，两人都已不再是往日模样，不禁有些感触。

    言谈间，朋友突然盯着我的眼睛问我，最近是不是有失眠问题，怎么顶着两个“熊猫眼”？我苦笑连连。这失眠问题，也不是一天两天的事了。

    说起失眠，不仅是我，身边的很多朋友都有一大堆苦水。有些是办公室一族，压力大，导致睡眠不正常；有些则是上了年纪 ......