[摘要] 随着航空业的发展，长航线、不规律夜航以及跨时区长途飞行不断增多，使飞行疲劳成为严峻的问题。疲劳的主要症状有动作行为迟缓、注意力集中困难、记忆困难以及更多的判断失误。据统计4%～8%的飞行事故都与飞行疲劳有关。通过对飞行员宣传教育，优化飞行时间表；充分利用机上休息时间、驾驶舱小睡、短暂休息等对策改善飞行员疲劳状态。

    [关键词] 疲劳；睡眠剥夺；昼夜节律

    [中图分类号] R851.3 [文献标识码] A [文章编号] 1673-9701(2012)29-0027-02

    国内外航空运输业飞跃的发展给人民生活带来了极大的便利。随之而来长航线、不规律夜航以及跨时区长途飞行不断增多，使飞行员经常处于疲劳状态。飞行疲劳是现代航空业面临的非常严峻问题。据统计4%～8%的飞行事故都与飞行疲劳有关，而早在上世纪30年代，一些国家就意识到这个问题并开始制定了飞行时间的限制标准[1]。本文对飞行疲劳的产生、流行状况及对策等研究进展加以综述。

    1 飞行疲劳的产生

    疲劳是因持续工作造成体力及工作效率下降并伴随有疲怠感的现象。过去半世纪的科研表明 ......