每逢节假日，走亲访友、应酬聚餐是很常见的事情，而这些活动自然少不了吃吃喝喝、推杯换盏，这就导致人们身体压力越来越大，患“节日病‘曰渐增多。那么该如何做才能为自己的“健康账本”加分，给自己过一个快乐健康的假日呢?下面给大家介绍几个为“健康账本”加分的方法。

    “健康账本”加分行动一：少食多餐，坚持运动

    由于都市生活压力巨大，因此每逢节假日人们就会通过走亲访友、朋友聚会的方式来放松心情，释放压力，这些活动固然有趣，但同时也透支了我们的体力，让我们的身心备感疲倦。卡拉0K、公司聚餐，家庭聚会、同学聚会等等忙得我们不亦乐平。这些油腻的饭局和频繁的应酬不但让我们的身材走形，更可怕的是它可能会影响到我们的健康。

    为了更加健康地迎接每一天，我们应该警惕高油食物 ......