◎ 洪昭光

    运动过犹不及

    ◎ 洪昭光

    中医认为，运动可以修炼人的“内三宝”，即精、气、神，还能够改善人的“外三宝”，即耳、目、口。通过运动，内练精神、脏腑、气血 ......