越简单越好_转圈_元气_气血

越简单越好

http://www.100md.com 2015年11月17日爱你 2015年第20期

转圈,元气,气血,顾护脾胃很简单,上虚下实的法门

     ◎ 孔令谦

    越简单越好

    ◎ 孔令谦

    在我看来，凡是真养生，一定是越简单越好。

    顾护脾胃很简单

    有人问过我脾胃怎么顾护，我认为这很简单，把你的两个手交叉，捂着你的肚子，从左到右转36圈，再从右到左转36圈。这是太极拳里的动作。

    在顺时针转圈的时候，你的圈要由小往大了画。当然，这个由小往大不是表现在形式上 ......

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