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如何治愈长梅苏
http://www.100md.com 2016年3月1日 《爱你·健康读本》 20163
     最近很多人都在追电视剧《琅琊榜》,胡歌饰演的梅长苏令人印象深刻:他虽有过人的智商,但身体羸弱,特别怕冷,还没入冬,他就已经“拥裘围炉”了。这是身体里寒气太多的表现。

    寒气进入人体后的反应

    如果进入人体的寒气分量不多,且人的血气充足,经络畅通,身体会将寒气从表皮受寒部位运送到排泄通道;如果受寒严重,驱除寒气所耗费的身体能量会大大增加,使人体变得虚弱,出现生病症状。

    鼻腔是寒气最常见的出口。少量寒气到达鼻腔即可造成鼻塞;寒气分量增多,会出现打喷嚏的症状;分量再增加时,便会开始流鼻涕——这通常是排除寒气的尾声。

    大量的寒气侵入或寒气在身体中积存更久时,它们会逐渐转移到肺脏,形成中医所说的肺虚现象。所谓肺虚是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低,此时,身体吸收及处理水分的能力也会跟着下降,令人变瘦,皮肤无光。

    寒气侵入时,人体未必会有感觉,多数身体不舒服的感觉反而来自将寒气排除的过程。由此可见,感冒症状的出现并不是由于身体变弱,反倒是身体由弱转强时才会出现的症状。

    从来不感冒的人不见得就是身体强健,可能是身体根本没有能力排除寒气。许多脸色黑而干——呈明显肺虚症状的人都很多年没有患过感冒。

    排除寒气的途径

    从人体的不同深度或部位排出的寒气会形成不同的症状。可就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。膀胱经位于背部,并贯穿头部,处在人体最容易受寒的部位。当此处的寒气排出时,或肩背酸软、酸痛,或后脑部位肿胀头痛、偏头痛,喉咙也会出现不适的症状或咳嗽。

    怎么处理排除膀胱经寒气出现的不舒服症状呢?最简单的应对方法是刮痧,几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧后再睡个觉,不舒适的感觉一般就不见了。

    刚开始出现头疼时,可以晒晒太阳。在冬天,我们可以晒直射的太阳,但在夏天,只要在树阴下光线较强的地方晒晒即可。另外,喝杯桂圆红枣茶,再睡个好觉,也能消除一部分症状。

    身体前面经络的寒气排出时,最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水,有时候还会出现水泻。由于身体前面存放寒气的经络主要是胃经和大肠经。在寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气,有时也会出现不停地想吃零食的状况,但大便不顺畅。这时最好的策略是休养生息,让身体集中能量将寒气排出体外,此时喝些桂圆红枣茶也会有好处。

    由肺里寒气导致咳嗽时所呼出的气体总是凉凉的,这时的咳嗽应被视为一种深度呼吸,是用来将深藏在肺脏的寒气排出去的手段,是正常的功能。此时,无需急着用药物终止咳嗽,而要寻求提升人体排除寒气能力的方法,把寒气彻底地排出体外。当然,也有的咳嗽由别的原因引起,这又另当别论。正确分辨“哪些症状由疾病造成”“哪些症状是人体正常的功能所引起”是非常重要的。, http://www.100md.com(吴清忠)