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http://www.100md.com 2016年4月1日 《爱你·健康读本》 20164
     我是浪费了很多时间的一个人。我不经常听戏、看电影,几年中难得一次;我不长时间看电视,通常只看半个小时;我不打麻将;我也不串门子闲聊天。有人问我:“那么你大部分时间做了些什么呢?”我痛自反省,发现除了工作及人情上所不能免的活动,我的时间大部分都浪费了。我应该集中精力,读我未读过的书;我应该利用所有时间,写我要写的东西,但是我没能这样做。

    我的好多时间都糊里糊涂地混过去了,例如,我翻译莎士比亚,本来计划于课余之暇每年翻译两部,20年即可完成,但是我用了30年。翻譯之所以完成,主要是因为活得相当长久,十分惊险。翻译完成之后,虽然仍有工作计划,但我的体力渐衰,有力不从心之感。假使年轻的时候时时鞭策自己,如今当有较好或较多的表现。然而,悔之晚矣。

    再例如,作为一个中国人,经书不可不读。我年过三十才知道读书自修的重要。我披阅,我圈点,但是恒心不足,时作时辍。“五十以学易,可以无大过矣。”我如今年过八十,还没有接触过《易经》,说来惭愧。史书也很重要。我出国留学的时候,我父亲买了一套同文石印的前四史,塞满了我行箧一半的空间。我在外国混了几年之后,又把前四史原封不动地带回来了。现在,我要读的书太多,深感时间有限。

    无论做什么事,健康的身体是基础条件。我在学校读书的时候,有所谓强迫运动。我踢破过几双球鞋,打断过几只球拍,因此侥幸维持下来最低限度的体力。老来打过几年太极拳,目前则以散步活动筋骨而已。

    寄语朋友们,千万要持之以恒地从事运动。这不是嬉戏,不是浪费时间。健康的身体是做人做事真正的本钱。

    (摘自《雅舍小品》浙江文艺出版社), 百拇医药(梁实秋)