◎ 张富源

    减肥从中段开始

    ◎ 张富源

    如果你的小腹胖了有段时间了，那就要留意腰侧和胯骨连接的位置是不是也有肥肉。有的话你接下来会一直发胖，因为这两个部位有肥肉代表腰腹部肌肉力量减弱，固定体形的力量小了，开始容易腰酸腿胀，下半身脂肪囤积和浮肿的情况越来越严重。腰腹和臀部是人的基础，影响全身的骨架，也是肥胖的根源。

    肥肉都是先长在这个部位，然后往上发展让身体变壮，往下发展让腿部血液和淋巴回流受阻 ......