佩姗减肥记
佩姗的节食减肥计划施行一个月就瘦了十斤，正在同学们都羡慕她的减肥成果时，佩姗却有了新的烦恼。原来这两三个月的月经，她经常推迟七八天才来，而且两三天就结束了。她妈妈知道后就带她来到外公处问诊。
外公把脉发现她脉象不稳，肝肾功能都不太好，体虚气弱，判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降，身体的造血功能受损从而导致的月经不调。
外公说正常的饮食量一般不会导致肥胖，像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥，否则若是导致闭经或者不孕，问题可就比现在严重多了，幸亏发现得及时，不需用药，可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞子鸡肝汤，每周炖两三次即可。
佩姗服用外公说的汤膳一个月后，身体虚弱的情况明显好转，再次来月经时有四五天的样子，颜色和经血量都基本正常了，面色也变得红润起来，痘痘不见了。
中医认为女性的月经和肝脏、脾脏、肾脏的关系很密切，肝藏血，脾统血，肾藏精，如果肾气衰弱、肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾、养气养血，从而达到治疗的效果。
在外公推荐的汤膳中，排骨对于肾虚、脾虚的治疗作用明显，鸡肝则是补血的常用食品，西医也认为其中含有大量人体所需的营养元素，而枸杞、山药都可以入药，具有补肝、益肾、固精的功效。
外公说现代女性都追求骨感美，从而不惜一切代价减肥，这对身体的伤害非常严重，像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能会面临的问题。女性以血为本，月经与女性的健康关系甚密，日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物，当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题，很可能会导致身体的很多病变，不利于健康。
(摘自《外公是个老中医3》天津科学技术出版社), http://www.100md.com(朱惠东)
外公把脉发现她脉象不稳，肝肾功能都不太好，体虚气弱，判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降，身体的造血功能受损从而导致的月经不调。
外公说正常的饮食量一般不会导致肥胖，像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥，否则若是导致闭经或者不孕，问题可就比现在严重多了，幸亏发现得及时，不需用药，可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞子鸡肝汤，每周炖两三次即可。
佩姗服用外公说的汤膳一个月后，身体虚弱的情况明显好转，再次来月经时有四五天的样子，颜色和经血量都基本正常了，面色也变得红润起来，痘痘不见了。
中医认为女性的月经和肝脏、脾脏、肾脏的关系很密切，肝藏血，脾统血，肾藏精，如果肾气衰弱、肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾、养气养血，从而达到治疗的效果。
在外公推荐的汤膳中，排骨对于肾虚、脾虚的治疗作用明显，鸡肝则是补血的常用食品，西医也认为其中含有大量人体所需的营养元素，而枸杞、山药都可以入药，具有补肝、益肾、固精的功效。
外公说现代女性都追求骨感美，从而不惜一切代价减肥，这对身体的伤害非常严重，像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能会面临的问题。女性以血为本，月经与女性的健康关系甚密，日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物，当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题，很可能会导致身体的很多病变，不利于健康。
(摘自《外公是个老中医3》天津科学技术出版社), http://www.100md.com(朱惠东)
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