春天是养生的最好季节，所谓“一年之计在于春”，春天是万物复苏，阳气生发的时节，树木发芽返绿，人体的气血从内向外运动，腠理开始疏松，冬季的寒冷在外没有消失，此时气候乍寒乍热，特别注重保护人体的阳气，不要受外来寒邪的侵袭，所以，古人云：“春夏养阳”。

    人与自然息息相关“天人合一”春天的气候与人体的肝密不可分，肝的功能为肝在季为春，主风藏血主疏泄，春天预防风邪为患，如内风、高血压、惊厥、外风、风寒风热感冒等。再如肝血不足、肝阴亏虚、眼睛发干发涩，血不养筋脉，筋脉挛急疼痛，阳气不入于阴，则失眠多梦，肝失疏泄，发怒或抑郁等 ......