饮食降压安全高效
高血压是一种常见的心血管病，发病因素包括遗传、精神紧张、过度疲劳、缺乏锻炼、肥胖等。可以说高血压是遗传和环境两方面因素共同作用的结果，其中饮食因素具有重要的影响。在日常饮食中应注意有节制，食物不可过咸；限制能量及脂肪的摄入，少食用高脂、高胆固醇的食物；选用优质蛋白质食物，能使钠排出量提高，抑制钠盐对血压的影响，大豆植物蛋白对心血管病有很好的保护作用，能防止中风和降低血液胆固醇；多吃蔬菜水果，可补充钙、钾、镁、碘、锌等矿物质元素，此类元素有降压、保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。最后，高血压患者切记戒烟限酒，因为“烟”“酒”是降压的大敌。
另外，降压还需药物治疗做保障。专家推荐华润双鹤药业的“0号”，该药一天只需一片，一片不足一元钱，可24小时平稳降压。0号长期坚持使用，还可以预防高血压引起的其他心脑血管疾病。它的降压效果及安全性已被广大患者认可，且价格经济实惠的优点也是同类药物所不具备的。, http://www.100md.com(赵雅)
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