很多人一直认为，如果身强体壮，不到50岁，不会出现心脏病。然而他们的想法可能错了，年轻人也会患上心脏病，而且是在最想不到的时候……

    詹姆斯·希尔曼47岁，是两个孩子的父亲。2014年12月末的一天，他参加了23公里冲浪橇比赛预选赛。“两个星期前，我比赛过一次，但是预选赛中，我在两分钟的时间差点儿没了命。”他回忆说。

    詹姆斯记不得比赛前夜发生的事了，他昏迷了3天，后来在医院里苏醒过来。他的妻子丽莎和其他人拼接起了当时的一些细节：詹姆斯离终点还有5公里赛程时说“不舒服”，于是一边上岸，一边打电话给等待迎接他的丽莎，但是他一头栽倒在地，不省人事。丽莎回忆说：“接到电话，我尽量保持镇静，因为我的孩子们就坐在车里。但是又有一位女士给我打来电话，说詹姆斯已经昏迷，生命垂危，我一下子就慌了。”

    正在海边散步的一家人看到了倒在地上的詹姆斯，开始给他做心肺复苏，并且给紧急救援队和丽莎打了电话。丽莎和孩子们赶到时，发现救护人员正在给詹姆斯做电除颤。“我不敢相信我那高大强壮的丈夫瘫倒在地上，一点知觉都没有，每电击一下，他就像个布娃娃似的抽搐一下。”她说，“简直是一场噩梦，我们能做的只有祈祷詹姆斯活下来，不要留下脑损伤后遗症。”

    詹姆斯的心脏再次跳动起来，救护车拉着他去了医院。但是他的情况并不好，心脏病专家萨拉布兰·皮莱说：“像詹姆斯这样心脏受过严重损伤的患者，加上长时间缺氧，经常无法抢救。”詹姆斯恢复知觉后，医生诊断他没有留下脑损伤，但是身体虚弱。在接下来的几个星期，詹姆斯好像换了个人，只能在房间里走动。

    规律性运动是降低心脏病和与其有着密切联系的中风、心脏性猝死发病危险的最佳办法之一 ......