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糖尿病患者的夏日饮食
http://www.100md.com 2011年7月1日 《家庭药师》 2011年第7期
     又到了炎炎夏日,很多人都觉得酷暑难耐。但对于糖尿病患者来说,这却是个调控血糖的好时机。因为根据观察,糖友们的血糖在夏季较其他时节相对偏低。

    有人可能会疑惑:为何人体的血糖水平会在夏天降低呢?这大体有如下几个原因:1.人在夏天受闷热天气的影响,普遍食欲欠佳,进食减少,血糖水平自然就降低了;2.夏天天气炎热,即使人们减少活动量,仍会汗珠滴滴,导致能量消耗较大,且以散热为主,而热量的消耗主要是来自于人体内的血糖;3.夏天昼长夜短,人的睡眠时间相对减少,这也会造成体内热量的耗散,影响血糖;4.夏天胰岛素敏感性相对增高,糖尿病患者体内调控血糖的能力相对增强,这对于2型糖尿病尤为明显。

    由于存在这样一个契机,故临床上多把调控血糖视作糖尿病治疗中的一个重要环节。除了调整药物方案,加强监测,慎防血糖偏低的情况外,还应合理化饮食、强化运动、健康宣教等,使病情更趋稳定。

    饮食是人体血糖水平波动的根源,它作为糖尿病治疗的“五驾马车”之一,一直受到糖友们的重视。夏季是蔬菜瓜果上市的旺季,进食营养丰富的冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜等蔬菜,对糖友们都是大有裨益的 ......

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