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吃颗药丸倒时差
http://www.100md.com 2012年2月1日 《家庭药师》 2012年第2期
     说起倒时差,我们会想到外交官们,他们在全球各个国家飞来飞去,会有一个克服时差的问题。除了他们,其实现在的好多白领人士,为了工作也会飞来飞去。据说如今在我国的城市里,很多条件较好的家庭会把自己的子女送往国外留学,这一潮流无疑更增加了出国旅行的高速发展,同时,这就使得倒时差成为国人越来越关注的问题。

    时差:早晨从晚上开始

    据说,欧洲名酒枣威士忌的商标是一长寿老人的头像,这老人活了152岁。当时,英国国王想见这位长寿老人,就请他到皇宫来吃喝玩乐,以示隆重款待。谁知,由于生活规律被突然改变,一周后老人不治死去。老人死亡据说是因为生物钟紊乱引致。

    这个例子虽然极端,但也说明了生物钟的重要性:生物钟对人健康的影响是非常巨大的,人类都是按一昼夜为周期进行作息的,人体的生理指标如体温、血压、脉搏,人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期,体内的信号如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化,等等,都会随着昼夜变化作周期性变化。

    研究认为,人体内有两个定时系统:一个定时系统由我们的感觉器官、胃以及所在时区经历的时间周期决定;另一个定时系统由生物钟决定 ......

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