坐月子,喝水看体质
坐月子的时候，总有很多细节需要人们去注意，喝水亦是如此。从中医角度看，水属凉性，因为产妇体质有所不同，所以，白开水具体怎么喝，还是有讲究的。
寒邪对女性的影响很大。有资料显示，我国40岁以上的家庭主妇中，80%以上患有不同程度的关节病或妇科病。这可能与女性长期操持家务，特别是在经期、产期和寒冷时接触冷水(如用冷水洗涮)有关。因此，一些长者强调产期避免寒冷刺激是有道理的。
分娩时的创伤与出血，加上产程中力气消耗，会使产妇处于“多虚多淤”的状态。如果此阶段寒邪伤及阳气，就增加患上与“寒”相关疾病的机会，如月经不调、小腹冷痛、腰背痛、胃胀、腹泻等病症。
所以，产后坐月子固护阳气甚为重要。喝水方面，应以温水为主，冬春季节或天气寒冷之时尤其要注意。具体到个人，还要看体质喝水。
寒性体质，最好喝姜水。产妇若面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿频量多色淡，痰涎清，涕清稀，易感冒，则属寒性体质。
此时，应喝温开水，最好是生姜水或生姜陈皮水，米水也要用炒米水，以温运气血，使筋骨不易扭伤，腰背不易酸痛。
热性体质，多喝凉开水。产妇若面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿少、色黄赤、味臭等，则属热性体质。
此时，应喝凉开水(天气寒冷时，可酌情温热少许)，且适量多喝，以促进体内郁热排出。夏季坐月子时，产妇出汗多，口渴时还可食用杨桃汁、鸭梨汁、西红柿汁等消暑，避免产褥热。但忌喝冰冻的白开水，否则寒凝气血不畅，可能导致淤血和浊邪无法顺利排出而损害身体。
总而言之，白开水性属偏凉，但凉而不寒，温着喝可减其凉，使其性趋于平和，是大多数产妇的合理选择。喝水时，可随体质之寒热、气候之温凉，温热加减，食材辅助。, 百拇医药(宜诗)
寒邪对女性的影响很大。有资料显示，我国40岁以上的家庭主妇中，80%以上患有不同程度的关节病或妇科病。这可能与女性长期操持家务，特别是在经期、产期和寒冷时接触冷水(如用冷水洗涮)有关。因此，一些长者强调产期避免寒冷刺激是有道理的。
分娩时的创伤与出血，加上产程中力气消耗，会使产妇处于“多虚多淤”的状态。如果此阶段寒邪伤及阳气，就增加患上与“寒”相关疾病的机会，如月经不调、小腹冷痛、腰背痛、胃胀、腹泻等病症。
所以，产后坐月子固护阳气甚为重要。喝水方面，应以温水为主，冬春季节或天气寒冷之时尤其要注意。具体到个人，还要看体质喝水。
寒性体质，最好喝姜水。产妇若面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿频量多色淡，痰涎清，涕清稀，易感冒，则属寒性体质。
此时，应喝温开水，最好是生姜水或生姜陈皮水，米水也要用炒米水，以温运气血，使筋骨不易扭伤，腰背不易酸痛。
热性体质，多喝凉开水。产妇若面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿少、色黄赤、味臭等，则属热性体质。
此时，应喝凉开水(天气寒冷时，可酌情温热少许)，且适量多喝，以促进体内郁热排出。夏季坐月子时，产妇出汗多，口渴时还可食用杨桃汁、鸭梨汁、西红柿汁等消暑，避免产褥热。但忌喝冰冻的白开水，否则寒凝气血不畅，可能导致淤血和浊邪无法顺利排出而损害身体。
总而言之，白开水性属偏凉，但凉而不寒，温着喝可减其凉，使其性趋于平和，是大多数产妇的合理选择。喝水时，可随体质之寒热、气候之温凉，温热加减，食材辅助。, 百拇医药(宜诗)