他还是一名处男，却已经有了15个孩子，而且正在制造更多后代……美国人特伦特·阿森诺特是一个致力于免费捐精的基督教徒。他免费捐精，完全是为了帮人。为了更好地捐精，帮助更多人，他建立了一个网站，将自己的信息全部公开透明。

    为了让精子质量更高，他不但禁欲，而且在饮食住行等方面都严格要求自己。曾经，他是一个贪玩的满脸长痘的小伙子，爱吃垃圾食品和碳酸饮料，从事电脑方面的工作，换句话来说，就是整天接触电脑辐射。如今呢？据说他的精子数量是平均水平的4倍。

    他是怎么做的呢？我们来看这位处男老爸的养精圣经。

    1.烟酒

    从不吸烟、不吸毒，喝少量葡萄酒。

    点评：可取 ......