侯 凤

    慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种慢性呼吸系统疾病，其特征是持续和渐进的气流限制。2019年《柳叶刀》统计显示，根据伤残调整寿命年，COPD已经成为中国居民健康负担最重的前5位疾病，是2017年导致国人死亡和生命损失年的第三大原因[1]。COPD不仅影响肺部功能，导致呼吸困难和肺功能受损，还发生全身性影响，进而导致运动能力受损、体力活动减少和生活质量下降[2]。

    最近，一些研究报告了使用补充和替代医学的益处，其中包括功法训练治疗锻炼[3]。功法训练治疗的另一个意思是呼吸锻炼[4]。根据中医理论，功法训练治疗的“气”代表呼吸的空气以及人体内的生命活力，也称为“阳气”[5]。功法训练治疗是一种低强度的有氧训练干预手段，其中六字诀功法训练治疗，是中医给COPD病人开出的肺康复运动处方之一，可改善身心健康和防治疾病，加强不同内脏器官的功能。

    本研究通过对六字诀功法训练治疗的机制解释、六字诀功法训练治疗的锻炼方式和推荐锻炼时间以及六字诀功法训练治疗在COPD病人中的应用，为临床推广提供借鉴。

    1 中医对六字诀功法训练治疗的机制解释

    根据中医哲学，功法训练治疗旨在通过能量经络循环全身的气，其基础是将身体、呼吸和精神的3种调节整合为“一”[5]。六子诀功法训练治疗，其最早记录见于《尚书》，是中国古代流传下来的一种养生健身功法训练治疗，强调了气在养生健身中的重要作用。其本质是在呼气的同时分别发出“吹、呼、嘻、呵、嘘、呬”的声音 ......